Sauna
Kąpiel w gorącym powietrzu lub w gorącej parze na przemian z zimną kąpielą wodną. Wzmacnia system odpornościowy, krążenie krwi i oczyszcza organizm.

Thalassoterapia
Ta tajemniczo brzmiąca nazwa pochodzi od greckiego słowa "thalassos" oznaczającego morze. Jest to, bowiem zestaw zabiegów wykorzystujących wyciągi z alg, lecznicze błoto oraz wodę morską z nieskażonych rejonów.

Ich zbawienne dla samopoczucia właściwości możesz odczuć, poddając się ciekawym zabiegom, takim jak owijanie ciała ekstraktami z alg na zimno (Fri alga) lub na ciepło (Alga-therm active). Mogą to być również okłady na całe ciało ze zmikronizowanej masy algowej (sproszkowanej), oferującej niezwykłe bogactwo substancji aktywnych, witamin i minerałów. Spośród stosowanych w thalassoterapii substancji pochodzenia morskiego szczególnie interesujący jest Black Mud, czyli lecznicze błoto z Morza Martwego, z dodatkiem ekstraktów roślinnych. Dzięki wysokiej zawartości minerałów zasługuje ono na miano eliksiru młodości, gdyż powoduje szybką regenerację komórek skóry, przeciwdziałając jej starzeniu. Black Mud jest aplikowany na ciało w formie zabiegu Body Wrap (owijanie ciała). Zabiegi thalassoterapii są bardzo skuteczne, a jej efekty w postaci odnowionej skóry i oczyszczeniu ciała z wszelkich toksyn. Pomagają zremineralizować organizm, wzmacniają układ odpornościowy, pobudzają do naturalnej odnowy, relaksują, Thalassoterapia polecana jest szczególnie osobom przemęczonym, przepracowanym, żyjącym w ciągłym stresie.

Shiatsu
Czyli "naciskanie kciukami" to orientalna technika uzdrawiania masażem. Polega na naciskaniu palcami różnych części ciała, co stymuluje przywrócenie równowagi, uwalnia od napięcia i stresu oraz poprawia samopoczucie.

Refleksologia
Uciskowy masaż punktowy wykonywany w tych miejscach dłoni i stóp. Które odpowiadają poszczególnym punktom ciała. Przynosi odprężenie oraz wspomaga naturalną zdolność organizmu do samo leczenia.

Oczyszczanie ciała
Zabiegi te wykorzystują właściwości mieszanek złożonych z soli morskiej, czerwonej gliny, olejków eterycznych, migdałów i cukru. Dzięki nim skóra nabiera blasku, staje się idealnie gładka.

Natrysk
Zmienne, ruchome, biczowe, (bicze szkockie) wykonywane są ze specjalnego urządzenia, zwanego katedrą natryskową, za pomocą dyszy wytwarzającej strumień wody o ciśnieniu do 3 atmosfer i regulowanej temperaturze. Mają silne działanie mechaniczne i termiczne. Wpływają pobudzająco na układ krwionośny, regulują układ nerwowy.

Masaż

To niezwykle szerokie pojęcie, obejmujące różne rodzaje oddziaływania na powierzchnię ciała. Bardzo przyjemne, rozluźniające zabiegi wykorzystują wiele setek lat doświadczeń ludzkości w tej dziedzinie. Wyróżnia się przede wszystkim masaż europejski i wschodni, a każdy z nich ma wiele odmian. Wspólne jednak dla każdego rodzaju jest dobroczynne działanie dotyku, ogarniające ciało i zmysły. Ośrodki SPA proponują cały wachlarz różnych rodzajów masażu, jednak bardzo często w ich ofercie pojawia się tak zwany drenaż limfatyczny (Zabieg prowadzący do udrożnienia przewodów limfatycznych i pobudzenia przepływu limfy. Istotą działania drenażu jest oczyszczenie organizmu ze złogów i toksyn oraz ubytek tkanki tłuszczowej. Zabieg jest bezbolesny, wręcz relaksujący. Wykonywany zarówno jako delikatny, rytmiczny masaż ręczny, jak i wodny).

Łuszczenie Naskórka
Czyli Peeling. Jest to forma głębszego oczyszczania skóry, zewnętrzne warstwy naskórka składają się z luźno przylegających, martwych komórek, które stale się złuszczają. Zabieg peelingu ma za zadanie przyspieszyć ten proces. Dzięki niemu skóra staje się młodsza, gładsza, dobrze ukrwiona, a składniki odżywcze zawarte w kremach i maseczkach kosmetycznych wchłaniają się dużo lepiej.

Kąpiel Kleopatry
Owijanie ciała w prześcieradło nasączone mlekiem, miodem i olejkami. Działa kojąco na skórę.

Farmy piękności
Oferowany zakres usług to różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne - oczyszczanie skóry, peelingi, manicure, pedicure, gimnastyka i kąpiele.

Hydroterapia Kneippa
Spacery w płytkim basenie na przemian z zimna i gorącą wodą, działa przeciwko przeziębieniom, wspomaga trawienie i odpręża.

Masaż odbywa się w wodzie. W niej wytwarzany jest ruch, który w połączeniu ze zmianami temperatury w różny sposób oddziałuje na ciało. To cała gama zabiegów oferujących różnorodne doznania. Jednym z nich jest masaż powietrzny, który dostarcza niesamowitych wrażeń. Polega on na tym, że w wannie wytwarzane są miliony maleńkich pęcherzyków powietrznych, dzięki czemu odczuwasz wspaniałą lekkość ciała podczas kąpieli masującej. Jeśli ponadto do wody dodasz sole lub olejki eteryczne, wnikną one głęboko w skórę, co z pewnością wzmocni ich dobroczynne działanie.
A oto inny przykład - masaż wodno-powietrzny. Gdy go spróbujesz, zanurzając się w wannie poczujesz silny, ciepły i kojący strumień. Sprawia on, że napięte mięśnie pleców i nóg rozluźniają się, ogarnia Cię uczucie relaksu.

Fototerapia
Czyli leczenie światłem. Działanie promieni nadfioletowych na skórę zależy w głównej mierze od zachodzących w niej reakcji fotochemicznych. Skóra poddana działaniu promieni nadfioletowych staje się lepiej ukrwiona, bardziej elastyczna i mniej podatna na zakażenia. W fotolecznictwie stosuje się lampy kwarcowe oraz Biotron Sollux.

Fizykoterapia
Wszystkie metody leczenia, w których do celów leczniczych stosowana jest energia fizyczna (terapie mechaniczne, elektroterapie, ultradźwięki, terapia świetlna).

Aromaterapia
Jest to oddziaływanie na zmysły ekstraktami uzyskiwanymi z roślin, drzew i kwiatów. Olejki mają bardzo szerokie zastosowanie - ich woń wydobywa się z kominków zapachowych podczas wykonywania różnych zabiegów, są także istotnym składnikiem mieszanek służących do oczyszczania skóry, kąpieli, a także masażu.

Ayurveda

Hinduska sztuka uzdrawiania o tysiącletniej tradycji bazująca na przekonaniu, że utrzymanie zdrowia zależy od harmonijnego współdziałania ciała i duszy. W terapii stosuje się gorące oleje, kąpiele w pachnących ziołach, herbatki oczyszczające, medytacje, ćwiczenia jogi itp.

Balneoterapia
Balneoterapia jest grupą zabiegów, jedną z najbardziej charakterystycznych dla ośrodków SPA. Oznacza ona poddawanie siękąpielom, w których w odpowiednich proporcjach rozpuszczane są różnorodne dobroczynne składniki. Kąpiele wzbogacone naturalnymi dodatkami, takimi jak morska lub mineralna woda, czy substancje na bazie torfu. Warto spróbować tych zabiegów oferowanych w ośrodkach SPA, ze względu na ich właściwości korzystnie wpływające na samopoczucie. Przynoszą one ulgę obolałym, napiętym mięśniom, pozwalając się rozluźnić.

Fango
Wulkaniczne osady stosowane w formie zimnych i ciepłych i gorących okładów. Działają w sposób relaksujący i łagodzą bóle reumatyczne.